Grundlagen der Pflanzenheilkunde
Verständlicher Einstieg in Geschichte, Prinzipien und Einsatzgebiete der Phytotherapie.
Masterclass
Phytotherapie in den Wechseljahren
Wie Heilpflanzen dich bei typischen Beschwerden unterstützen können – von Hitzewallungen und Schlafproblemen bis Stress, Erschöpfung und hormoneller Balance.
In dieser Masterclass lernst du, welche Pflanzen sinnvoll sein können, wie sie wirken und wie du sie sicher anwendest – wissenschaftlich fundiert, praktisch erklärt und alltagstauglich.
- Für Frauen in Perimenopause & Wechseljahren
- Sanfte Unterstützung bei typischen Beschwerden
- Heilpflanzen, Adaptogene & pflanzliche Wirkstoffe
- Verständlich erklärt von Expert:innen
- Direkt umsetzbar im Alltag
Vielleicht kennst du das
Du möchtest deine Wechseljahre nicht einfach „aushalten“?
Viele Frauen spüren: Der Körper verändert sich. Der Schlaf wird schlechter. Die innere Unruhe nimmt zu. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung tauchen plötzlich auf.
„Muss ich direkt zu Hormonen greifen? Oder gibt es auch sanfte Wege, meinen Körper zu unterstützen?“
Genau hier setzt die Phytotherapie an.
Die Lösung
Pflanzenheilkunde kann eine wertvolle Unterstützung sein
Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Deshalb gibt es auch nicht die eine Lösung für alle.
Die Pflanzenheilkunde bietet dir Möglichkeiten, Beschwerden individuell und sanft zu begleiten – mit Heilpflanzen, pflanzlichen Wirkstoffen, Adaptogenen, Tees, Tinkturen, Extrakten, Ölen oder Salben.
In dieser Masterclass bekommst du einen fundierten Überblick: Was kann helfen? Was ist sinnvoll? Was ist wissenschaftlich einzuordnen? Und wo sind die Grenzen?
Inhalte
Das erwartet dich in der Masterclass
Die wichtigsten Heilpflanzen
Bekannte Pflanzen für typische Wechseljahresbeschwerden – und worauf du achten solltest.
Pflanzen mit hormonähnlichem Effekt
Welche Pflanzen hormonähnlich wirken können und wie sie einzuordnen sind.
Adaptogene gegen Stress
Pflanzen, die dein Nervensystem und deine Stressregulation unterstützen.
Heilpflanzen für besseren Schlaf
Pflanzliche Optionen bei innerer Unruhe und nächtlichem Aufwachen.
Anwendung im Alltag
Tee, Tinktur, Öl, Extrakt oder Salbe – wann welche Form sinnvoll ist.
Sicherheit & Grenzen
Wann Heilpflanzen helfen – und wann ärztliche Rücksprache wichtig ist.
Warum diese Masterclass
Weil „natürlich“ nicht automatisch „harmlos“ bedeutet.
Heilpflanzen können kraftvoll sein. Genau deshalb ist es wichtig, sie nicht einfach wahllos einzunehmen, sondern zu verstehen:
- Welche Pflanze passt zu welchem Beschwerdebild?
- Welche Wirkung ist gut belegt?
- Welche Anwendung ist sinnvoll?
- Und wann sollte ich vorsichtig sein?
Diese Masterclass gibt dir Orientierung – ohne Panik, ohne Heilsversprechen, ohne komplizierten Fachjargon.
Deine Expertin
Saskia Straße von Ridder
Heilpraktikerin · Ganzheitliche Frauenheilkunde
Saskia Straße von Ridder ist Heilpraktikerin, spezialisiert auf ganzheitliche Frauenheilkunde mit Fokus auf hormonelle Dysbalancen, Zyklusbeschwerden und Wechseljahre.
Sie leitet eine Praxis in München, unter anderem mit Schwerpunkt auf Wechseljahre, und begleitet Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und sanfte, fundierte Wege zu mehr Wohlbefinden zu finden.
Für wen
Diese Masterclass ist für dich, wenn du …
- deine Wechseljahresbeschwerden sanft begleiten möchtest
- dich für Heilpflanzen und natürliche Unterstützung interessierst
- nicht direkt oder nicht ausschließlich zu Hormonen greifen möchtest
- besser verstehen willst, welche Pflanzen wirklich relevant sind
- Schlaf, Stress, Erschöpfung oder Hitzewallungen natürlich unterstützen möchtest
- wissen willst, wo Phytotherapie sinnvoll ist – und wo ihre Grenzen liegen
- informierter entscheiden möchtest, was zu dir passt
Nach der Masterclass
Du weißt, welche Pflanzen dich wirklich unterstützen können.
Du verstehst die wichtigsten Grundlagen der Phytotherapie.
Du kennst zentrale Heilpflanzen für die Wechseljahre.
Du kannst besser einschätzen, welche Anwendung zu welchem Thema passt.
Du weißt, worauf du bei Sicherheit und Wechselwirkungen achten solltest.
Und du bekommst Klarheit, wie du Pflanzenheilkunde sinnvoll in deinen Alltag integrieren kannst.
Mehr Wissen. Mehr Sicherheit. Mehr natürliche Unterstützung für deinen Körper.
Sanft unterstützen. Fundiert verstehen. Selbstbestimmt entscheiden.
Die Wechseljahre sind keine Phase, die du einfach ertragen musst.
Du darfst wissen, was deinem Körper hilft.
Du darfst sanfte Wege kennenlernen.
Du darfst verstehen, wann Pflanzenheilkunde sinnvoll ist – und wann andere Optionen wichtig sind.
Endlich verständlich erklärt
„Ich wollte nicht direkt zu Hormonen greifen und habe lange nach fundierten Infos gesucht. Die Masterclass hat mir endlich einen klaren Überblick gegeben – verständlich, seriös und alltagstauglich.“
Sichere dir die Masterclass
„Phytotherapie in den Wechseljahren“
Lerne, wie Heilpflanzen dich in den Wechseljahren unterstützen können – bei Schlaf, Stress, Erschöpfung, Hitzewallungen und hormoneller Balance.
- Videomasterclass zur Phytotherapie
- Überblick über wichtige Heilpflanzen
- Wissen zu pflanzlichen Wirkstoffen
- Anwendungsmöglichkeiten im Alltag
- Sicherheit & Grenzen verständlich erklärt
- Gesamtdauer ca. 50 Minuten
- Unbegrenzt oft anschaubar
- Flexibel anschauen, wann es für dich passt
19 €einmalig
Sofortiger Zugang · jederzeit verfügbar
4.9Über 38.000 Instagram-Follower 14 Tage Geld-zurück-Garantie
FAQ