Endlich verstehen was in deinem Körper passiert.
MeNotPause begleitet dich mit fundiertem Wissen, einer aktiven Community und den richtigen Expertinnen — durch jede Phase der Wechseljahre.
MeNotPause ist Deutschlands führende Plattform für Perimenopause und Wechseljahre — gegründet von Dr. Saskia Appelhoff, Menopause-Expertin und Autorin.
Was Frauen wirklich erleben
MeNotPause Studie 2026, n=430 · Community-basiert, nicht-repräsentativ
65,8 %
erste Symptome vor dem 45. Lebensjahr
58,5 %
Ärztin sprach das Thema nie an
50,7 %
kannten "Perimenopause" nicht
25,6 %
fühlen sich bis heute nicht gut beraten
Womit MeNotPause dir hilft
Demnächst: MeNotPause ★ Empfehlungen — Bücher, Tests und mehr — kuratiert von Dr. Saskia Appelhoff.
Redaktionell unabhängig ausgewählt. Bald verfügbar.
Du bist nicht allein — 40.000 Frauen folgen uns auf Instagram
40.000 Followerinnen auf Instagram · monatlicher Circle · aktive Community
"Endlich habe ich Worte für das, was ich seit Jahren erlebe. MeNotPause hat mir das Gefühl gegeben, nicht verrückt zu sein."
Nutzerin, 48 Jahre
"Ich dachte, ich bin die Einzige. Hier merke ich, wie viele Frauen dasselbe durchmachen — das allein hilft schon."
Nutzerin, 52 Jahre
"Die Inhalte sind klar, verständlich und ohne Drama. So habe ich mir Aufklärung über die Wechseljahre immer gewünscht."
Nutzerin, 45 Jahre
Gegründet von
Dr. Saskia Appelhoff
Menopause-Expertin, Autorin und Speakerin.
Bei 58,5 % sprach die Ärztin das Thema nie an. Dafür ist MeNotPause da.
Quelle: MeNotPause Studie 2026, n=430