Dr. Saskia Appelhoff
Menopause-Expertin & Gründerin MeNotPause · Autorin · Speakerin
„Wechseljahre sind kein Ende. Sie sind ein Anfang."
- Zertifizierte Wechseljahreberaterin
- Autorin · Riva Verlag Sept. 2026
- Podcast-Gästin (Nina Ruge, Handelsblatt)
- Speakerin
- 40.000 Followerinnen auf Instagram
Warum MeNotPause?
Dr. Saskia Appelhoff, Menopause-Expertin und Gründerin von MeNotPause, gründete die Plattform weil sie selbst erlebt hat, wie allein Frauen mit ihren Symptomen gelassen werden. Die Perimenopause beginnt früher als die meisten ahnen — und wird dennoch kaum thematisiert. Was als persönliche Suche nach Antworten begann, wurde zur Mission: Frauen mit verlässlichem Wissen und einer echten Gemeinschaft zu unterstützen.
Bei 58,5 % der Frauen sprach die Ärztin das Thema Perimenopause nie an — 53 % bekamen stattdessen die Diagnose Stress oder Burnout. Das ist der Grund warum MeNotPause existiert.
Quelle: MeNotPause Studie 2026, n=430
Dabei beginnen die Beschwerden früher als die meisten denken: 65,8 % der Frauen hatten erste Symptome bereits vor dem 45. Lebensjahr — und über die Hälfte kannte den Begriff „Perimenopause" nicht einmal.
Eine Gemeinschaft die versteht
MeNotPause ist mehr als eine Wissensplattform — es ist ein Ort wo Frauen sich gegenseitig finden. Du bist nicht allein — und du musst das auch nicht alleine herausfinden.
40.000
Followerinnen auf Instagram
54
Expertinnen-Interviews
Aktive Stimme — nicht nur Plattform
MeNotPause befragt regelmäßig die eigene Community und veröffentlicht die Ergebnisse — transparent, nicht-repräsentativ, aber nah an der Realität von Frauen die Perimenopause gerade erleben.
Zu jung für Wechseljahre?
430 Frauen · 58,5 % Ärztinnen sprachen Thema nie an
Wechseljahre in der Gesellschaft
700 Befragte · Nur 17 % sehen gesellschaftliche Unterstützung
Direkt aus der Community
Nicht-repräsentativ, aber ehrlich: direkt aus der Community
Erfahrungen sichtbar machen
Mit Community-Daten Erfahrungen sichtbar machen — in Medien, Presse und gesellschaftlicher Debatte
MeNotPause gibt führenden Expertinnen eine Stimme
Im Circle und in Interviews kommen Ärztinnen zu Wort — damit Frauen medizinisch fundierte Antworten bekommen.
Name
Fachgebiet · im MeNotPause Circle
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Fachgebiet · im MeNotPause Circle
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Fachgebiet · im MeNotPause Circle
Dr. Saskia Appelhoff in den Medien
Saskia als Speakerin
Als Expertin für Perimenopause spricht Saskia Appelhoff auf Konferenzen, in Unternehmen und in der Öffentlichkeit — über das was zu lange verschwiegen wurde.
Wechseljahre am Arbeitsplatz
Die unsichtbare Hälfte: Perimenopause trifft früher
Von Scham zu Selbstwissen
Frauengesundheit als Unternehmensthema